带鱼含有丰厚的镁元素，对心血管体系有很好的维护效果，有利于防备高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的成效。今日就来做一道合合适适孩子、孕妈妈、吃的菜，三杯带鱼，养肝补血下降胆固醇，增进胃口促进消化，身体倍棒！

　　食材用料

　　带鱼 300克、相克食物米酒汁 100克、酱油 50克、胡麻油 适量、大姜 一块、大葱 一段、相克食物盐 适量、淀粉 适量、八角 一个、香叶 一片

　　做法

　　1.准备好原材料。

　　2.带鱼整理洁净，切成段，双面均匀的划开一些口儿。

　　3.将姜片和葱段挤出汁液滴入带鱼段中，参加一丁点盐，充沛抓匀，腌制十分钟。武汉试管婴儿代孕机构

　　4.腌制出来的水分倒掉，用厨房用纸吸洁净，双面均匀的拍上淀粉。

　　5.锅里倒入胡麻油，油烧到三四成热时，放入带鱼段，中武汉代孕中介小火渐渐煎，煎至双面金黄。

　　6.煎黄的带鱼出锅，用底油煸香葱姜。

　　7.参加米酒汁，酱油，八角，香叶和适量开水。

　　8.再次武汉代腹生子烧开后放入带鱼，中小火焖至汤汁浓稠。

　　9.出锅，能够吃了。