在孕期的时分，嘴是比较挑剔的，有的时分就特别想吃相同东西，或许跑了好远才干吃到。前一段时间朋友就和她老公开车好几个小时来找我吃鱼，用她的话说，便是专武汉孕宝生殖辅助中心心想吃这边的鱼了，其他的都不能代替的。相同的，孕期会有许多忌讳，比方不能吃太辣不能吃太凉。

　　可是女人都是比较喜爱吃零食的，怀孕十个月要是不吃点零食，总感觉对不住自己。在孕期也能吃的这几种零食，不但不会长胖，还有利于养胎呢。

　　坚果

　　坚果里有很多有利于宝宝发育的武汉嘉宝助孕蛋白质，怀孕的人把坚果当成零食吃，对孩子的智力开展有很大的协助。哪些坚果孕妈妈吃最好呢?像核桃、松子、碧根果等都有很高的营养价值，核桃里的DHA对胎儿有补脑效果，还可以防备牙齿过敏;松子里的维生素E可以改进女人的皮肤情况;碧根果有补养效果，可以让人的面色看起来光润。

　　芝麻夹心海苔

　　武汉代孕哪里好海苔浓缩了紫菜傍边的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰厚，有助于保持人体内的酸碱平衡，对准妈妈来说是不错的零食。

　　鱿鱼丝

　　鱿鱼丝是很常见的零食，它味道鲜美又有嚼劲，十分受欢迎。而是鱿鱼丝是鱼类武汉助孕产子网，我们应该都有听过吃鱼会聪明这种说法，孕妈多吃一些鱿鱼丝可以帮宝宝提高智商哦！而是鱿鱼丝中还含有丰厚的磷和钙等物质，它们可以促进宝宝的发育，特别是骨骼方面的武汉代怀宝宝发育，还可以抗辐射，抗病毒，维护孕妈和宝宝的健康！不过市场上的鱿鱼丝品牌很杂，在挑选的时分一定要挑选正规的大品牌，有质量保证。

　　红枣

　　红枣被人们称为“天然维生素丸”。它富含使人延年益寿的维生素P，居百果之冠;维生素C的含量比梨高出数十倍;富含蛋白质、脂肪、有机酸、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B族等多种营养成分，是孕产妇补养的佳果。红枣性平味甘，具有补血安神、补中益气、养胃健脾等成效，防备肝病效果显著。枣中还含有一种医治高血压的药物成分—芦丁，孕妈妈常吃红枣可防治妊娠高血压。